Barbotage – nieoperacyjne leczenie zwapnień barku
Zabieg barbotage to zabieg polegający na nieoperacyjnym leczenie zwapnień w barku w obrębie tzw. stożka rotatorów.
Lekarz radzi
Dowiedz się więcej na temat swojej dolegliwości i metod leczenia
Kriolezja stawu
Kriolezja stawu
Krioleza stawu w leczenie bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawu (biodro, kolano, staw skokowy, staw ramienny).
Czytaj dalej
Co to jest kriolezja kręgosłupa?
Kriolezja (krioneuroliza, krioanalgezja) jest metodą leczenia bólu polegającą na zablokowaniu przewodzenia impulsów nerwowych poprzez miejscowe zamrożenie nerwu. Powoduje to zniesienie odczuwania bólu w danym obszarze ciała.
Zespół cieśni nadgarstka
Czym jest cieśń nadgarstka? Jakie są przyczyny? Jak ją skutecznie leczyć bez operacji?
Rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka
Kiedy udać się do specjalisty? Czy i dla kogo rehabilitacja jest skuteczna metodą leczenia?
Trening mobilności vs trening sportowy
Okazuje się, że nie tylko zbytnia sztywność kręgosłupa może być dla nas szkodliwa. Jak wiadomo, żadna skrajność nie jest dobra. Nic nie może ruszać się za bardzo – ani być za bardzo sztywne. Złoty środek jest wskazany także w odniesieniu do ruchomości stawów kręgosłupa 🙂 Warto więc zadbać o prawidłową mobilność kręgosłupa przede wszystkim jako […]
Dlaczego prawidłowa mobilność / ruchomość kręgosłupa jest ważna?
Na co dzień uprawiamy (bądź nie!:) różne sporty, biegamy, jeździmy na rowerze, chodzimy na fitness czy siłownię. Zwracamy uwagę na różne aspekty „stanu” naszego ciała. Ilość tkanki tłuszczowej, siła mięśni, wytrzymałość, itp. Jednak naprawdę mało kto ma świadomość jak olbrzymią rolę w tej maszynie, którą jest ludzkie ciało odgrywa kręgosłup. Zwykle przypominamy sobie o nim, […]
Powięź. Co to jest taśma mięśniowo-powięziowa?
Powięź. W ostatnich latach bardzo popularne stało się pojęcie taśm mięśniowo – powięziowych, nazywanych również łańcuchami (ang. Anatomy Trains). Jest doskonale znane zarówno wśród fizjoterapeutów, jak i lekarzy czy sportowców. Czym właściwie są taśmy mięśniowo – powięziowe? I skoro tak dużo się o nich słyszy – czy jest to przełomowe odkrycie ostatnich lat? Koncepcję łańcuchów […]
Dysk (krążek międzykręgowy) jak gąbka – budowa i funkcja
Dysk czy krążek międzykręgowy? Dysk to potoczna nazywa krążka międzykręgowego. Jest to struktura anatomiczna znajdująca się między trzonami kręgów naszego kręgosłupa. Dorosły człowiek posiada 23 krążki międzykręgowe, co stanowi około 25% wysokości całego kręgosłupa. Niemowlęta mają o kilka dysków więcej, które z czasem ulegają kostnieniu. Wysokość krążków międzykręgowych wynosi od 4 mm (w odcinku szyjnym) […]
Ścięgno Achillesa – budowa, najczęstsze przeciążenia i kontuzje
Jedną z często występujących kontuzji w sporcie – zarówno wyczynowym jak i amatorskim – jest uszkodzenie ścięgno Achillesa. Funkcją tej struktury jest „dźwiganie” ciężaru ciała przy każdym kroku. Ścięgno Achillesa – budowa Ścięgno Achillesa poddawane jest ogromnym obciążeniom podczas chodu nie wspominając o aktywności sportowej! Właśnie dlatego jest to najmocniejsza struktura ścięgnista naszego układu ruchu. […]
Pobierz bezpłatny poradnik ebook:
Pobierz bezpłatny poradnik ebook:
"Jak dbać o stawy po 50 roku życia. Ćwiczenia i rozciąganie"