Trening medyczny w sporcie

Uprawianie sportu niesie ze sobą częste powielanie określonego wzorca ruchu, tzw. techniki ruchu. Z uwagi na dużą „objętość” trening przynosi rezultaty zarówno pozytywne (oczekiwane), jak i negatywne (przeciążenia, urazy). Negatywne objawiają się m.in.:

  • nierównomiernym rozwojem mięśni
  • zaburzeniem pracy stawów kończyn
  • zmniejszeniem elastyczności niektórych grup mięśniowych
  • zaburzeniem mechaniki kręgosłupa

Szczególnie jest to zauważalne u osób uprawiających dyscypliny sportowe jednostronne takie jak tenis czy szermierka. Z tego powodu każdy sportowiec, amator czy zawodowiec powinien uwzględnić w swoim planie treningowym ćwiczenia korygujące – zmniejszające negatywny wpływ treningów.

Na podstawie naszej wiedzy o występowaniu i leczeniu kontuzji w określonej dyscyplinie sportu, w CRS Clinic budujemy indywidualne programy ćwiczeń uzupełniających i korygujących.

Wdrożenie tych programów pozwala wydatnie podnieść możliwości sportowe oraz zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji.

Zobacz: Trening medyczny